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2007年6月26日 (火)

ダイエット続報

昨夜の数値 73k/14%

当初の目標まであと1k。いい感じで落ちてますが、ダイエットとシェイプアップは似て異なるもの。いまtskがやってるのはシェイプアップではなくただのダイエット。自慢できるものじゃない。

膝に負荷かけずに下半身を鍛えるいい方法ないかなあ。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

膝痛いと、サイクル系もキツイよね。
やっぱスイミング系がいいんじゃないかと。
時間があればだけど。

それにしても、体脂肪率も優秀ですな。
うちの旦那
168㎝72㌔体脂肪率22%くらいあります。
彼にこそダイエット必要だと思います。


投稿: 元★のんべ。 | 2007年6月26日 (火) 13:43

私も職業病?で左膝に爆弾(水が溜まる)
を抱えております。
で、毎日テーピングは大変であろうと思いますので、ちょっと値が張りますがサポーター
(マジックテープ)にて固定出来るヤツで
ホールドしつつ、意識してのウォーキング
です。徒歩移動の際も足の筋肉に語り掛けるのですよ(笑
冗談の様ですが、結構効きますよ!
元陸上部部長の一意見です。

投稿: 畳屋 | 2007年6月26日 (火) 18:41

この間はありがとう。
ぼくもダイエットしないとな。そろそろGパンきついし。よし、今日からお昼、おにぎり一個。最初の1週間がきついんだよな~。

投稿: 福一郎 | 2007年6月27日 (水) 05:36

ダイエットかぁ、、、無理しないようにねっ。

飲み屋でおばちゃん達に囲まれ絡まれると痩せること判明したよ、一晩で1キロ減(爆)

168センチで40キロ代突入、、、嫌味に聞こえるかもしらんけど、痩せすぎもやばいんだよ、なかなか太れないんだよぅ(ToT)

投稿: ぐれい | 2007年7月 2日 (月) 13:57

>元★のんべ。さん
諦めの境地に入る前に、ぜひ修正してあげてください。
カッコイイお父さんの方が、子供も喜ぶと思うよ~

>畳屋さん
サポーターは数種類試したんですが、全部かぶれてしまってダメなんです。かゆくてねぇ
私の場合軟骨が極端に磨り減っているので、温存するしかないと言われてるんです。動かさずに鍛えるって、きついですね。

>福一郎さん
どもでした!
ぜんぜん太くないですよ~!
私もおにぎり一個の時もあります。でも結局どこかでバランスとって穴埋めしちゃいますね。結局バランス悪いのはダメみたい。

>ぐれい
太れない人に、太りなさいって言うのも言葉の暴力なんだよね
世の中太っちゃう人が圧倒的に多いからそうなるんだと思うけど
おばちゃんに囲まれるのはイヤです・・・

投稿: tsk@管理人 | 2007年7月14日 (土) 00:33

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