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2007年5月29日 (火)

ダイエット中

冬の間に食うだけ食ったこの体。さすがに懺悔しました。

ゴメンナサイ

ストレスを暴食にぶつけたがるtskは、油断するとあれれと太ってる。香取慎吾の気持ちが良くわかりますよ。太ったり痩せたり。妊婦か。

1日あたりの総カロリーを減らして、歩ける時は(膝と相談しながら)なるべく歩く。それだけですが効果は現れてます。

1ヶ月で2キロ弱の減。ちょっとペースが早いのでもう少しゆっくり減らした方がいいか。目標は72kg/体脂肪率13%
現在74.5kg/16%前後

以前69kg/10%まで絞ったら、いろいろ体にガタがきたので(笑)
何事もほどほどがいいっちゅー事で。成功すればビキニも怖くないわ。うふ。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

ゆっくりなじませながらがいいね〜。
体調崩すのも大変だけど、
年行くと、皮膚がすぐに戻ってくんないから。
たるんたるーんの皮だまりが出来ちゃうから。

実感隠ってるでしょ。(泣)

今はダイエットは休止してストレッチの日々…

去年会った時から10キロ落としたよ。
でも体脂肪はTSKくんの2倍以上あるぞ♪

投稿: Mica | 2007年5月29日 (火) 20:11

me too です。
最近、体重計に乗ってないので今の体重わかりません。(グスン)
夏に向けて腹筋の割れ目を付けなければ!

あいにくお披露目する場は、ございませぬが。何か?

投稿: kamy | 2007年5月30日 (水) 00:31

>Micaさん
あれ?コメントかけるようになった??
かわだまり・・・わーーーん!
たまりたくなーい!(T-T)
10キロ減はすごいじゃん!やった!
とりあえず皮を縮めて縮めて。塩でもむ?
体脂肪率はほら、男子と女子で構造が違うからあれさ。

>かみぃ
YOUは気にしなくていいの!!
どんだけ食っても太らないじゃないかあ!
ま、それだけ過酷なストレスと日々闘ってるけどね。現場は・・・

投稿: tsk@管理人 | 2007年5月30日 (水) 22:28

うん、なんかコメント欄出てる。
ネスケで見てるからかも。

まぁ今のtskくんには、
皮がたるむほど脂肪なさそうだから、大丈夫かな。
正直、この皮だるみ見てると、
(痩せない方がよかったかも…)と思えるくらい醜いよ…
今は体重より、これを何とかする方が先決だわ☆

投稿: Mica | 2007年5月31日 (木) 02:05

>Micaさん
ぜんぶ下にひっぱって靴下の中に入れておけばいいじゃん(違
失礼発言、すまぬ・・・

投稿: tsk@管理人 | 2007年6月 5日 (火) 23:51

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