ウイルス性胃腸炎：急性腸炎

風邪がお腹にきて、今日は会社休みました。さすがに疲れが溜まっていたか？
でも、どうしても外せない仕事があり自宅から大森まで車で行って帰ってきました。

帰宅後今まで行った事のない近所の小さな内科に行ったら、とても親切な先生で驚きました。治し方を細かく書いたお手製のプリントを出して細かく説明してくれるんです。
こんな丁寧な医者は初めてだと言ったら「病気は医者や薬が治すわけじゃなく貴方が治すんです」と感動的なセリフ。
もう何時間も待たされる無愛想な某総合病院に行く理由が無くなりました。ありがとう先生！

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[急性腸炎・ウイルス性胃腸炎で検索してきた方へ]
意外とこのキーワードで検索される方が多いので、私が教わった治し方を書いておきます。これでちゃんと治りました！

■１　喉が乾く症状がある時
とにかく食べ物は食べない。3日間は断食をする。腸を休ませる事が何よりも大切。
ポカリスエットやアクエリアスだけを少しづつ飲む。一度にたくさん飲むと腸に刺激を与えるのでダメ。冷えすぎたものは刺激があるので、少しぬる目のポカリスエットがいい。
（糖尿病がある人はスポーツドリンクのかわりにウーロン茶、日本茶を）

■２　喉の渇きが減ってきたら
空腹感を和らげるため、ポカリスエットを多めに飲む。ここでも食べ物は食べない。最長3日間は食べ物を食べちゃいけない。ここで食べてしまうと長引いてしまう。

■３　喉の渇きがなくなったら
ご飯＋おかず1品（肉、魚、加熱した卵のうち1個だけ）を少量だけ、よく噛んで食べる。
※パン、そば、うどん、おかゆ、おにぎりなどは食べやすいので意外と量が多く入ってしまう。腸を刺激するので良くない

★食べてはいけないもの
繊維質、乳製品、刺激物は腸を刺激するのでダメ
例：プリン、アイスクリーム、牛乳、ヨーグルト、お酒、野菜類、汁物

★薬を飲む時
ぬるま湯で飲む事
「薬を飲む為に何か食べてから」というのはウソ。食べなくても薬は飲んでよい。

★喉の痛みと日々の予防には
とにかくイソジンでうがい＆手洗い。
イソジンはO-157もSARSもエイズも殺せる、とってもエライ薬だそうです。
（そういえば献血の時の消毒も、最近はあの茶色い液体ですね）

ポカリスエットは消化する必要が無く、すぐに吸収されるので腸を休めるのには最適。
3日間何も食べずに大丈夫？という心配はいらない。必要十分なエネルギーはポカリで摂取できる。
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以上、これですっきり治りました。ポイントは断食と水分補給。これですね。
おかげさまで4キロ痩せまして、せっかくなので引き続きダイエットしてます(^^
もちろん「ポカリだけ！」なんて強引なダイエットはいけません。腹八分＋運動が一番！

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